"Terapide Bir Gün" farklı danışanların, farklı sorunlarına çözüm arayışlarıyla geçer. Bu sorunlar onların kendi başlarına çözemedikleri, tıkanıp kaldıkları ve psikoterapistin rehberliğine ihtiyaç duydukları sorunlardır ve çoğu zaman ancak psikoterapi odasında çözülebilecek türdendir.
İşte bu kitapta, danışanların psikoterapi odasına gelmesine neden olan kavram ve sorunlardan en sık rastladıklarımın bir örneklemini sunmayı istedim.
Çünkü burada anlatılanlar herkesin yaşamış ya da yaşıyor olduğu ya da gelecekte yaşayabileceği durumlardır. Ama bunları yaşarken sadece bizim başımıza gelmiş gibi hissederiz ya da çoğu zaman ne yaşadığımızın farkında olmadan kendimizi bir köşeye sıkışmış olarak bulur, ne yöne gideceğimizi, nasıl hareket edeceğimizi bilemeyiz.
“Terapide Bir Gün” adlı bu kitabımın her başlığında “bir gün” yaşama ihtimaliniz olan durumlara ilişkin farkındalık yaratmayı ve “evinizdeki terapist” olmayı amaçladım.
Böylece yaşamın bir köşesine sıkışıp kaldığınızda ya da yaşamda yolunuzu kaybettiğinizde size yol gösterici olacak bir psikoterapiste başvurma şansınızın olduğunu unutmayın ve şu sözümü hiç aklınızdan çıkarmayın istedim:“Zihninizden geçen düşüncelerin duygularınızın annesi olduğunu fark ettikçe, bir çocuk gibi olan duygularınızı sahiplendikçe; içinizde var olan güzellikleri keşfedecek ve kendinizi daha fazla seveceksiniz...”
İlaç Niyetine: "Terapide Bir Gün"
Psikoterapist Cem Keçe, uzun yıllara dayalı deneyimlerinin ve uzmanlığının ürünü olan “Terapide Bir Gün”ile okurlarına, insanın yaşam karşısında güçsüz olmadığını, yaşamın insana değil, insanın yaşamına hükmedebileceğini anlatan ilaç niyetine bir başucu kitabı armağan ediyor ve şöyle diyor: “İnsan hiçbir zaman yaşadığı koşulların karşısında edilgen bir kurban değildir.
Yani insan içinde bulunduğu her koşuldan olumlu sonuçlar çıkararak, seçimleriyle kaderini yönlendirerek kendi yaşamın mimarı olabilir.
İnsan yaşamı üzerine düşünmeye odaklandığında, değişik alternatiflerin farkına varıp, bunlar arasından en doğrusunu seçerek uygulamaya cesaretlenebilir.
Bunun için kişinin ilk hedefi, sorumluluklarını kabul etmesi, ruhsal çatışmalarda kendi rolünü fark etmesi ve olumsuzlukları değiştirecek gücün kendinde olduğunu benimsemesi olmalıdır...”
"İyi Düşünmek İyi Hissettirir"
İnsanın fiziksel rahatsızlıkları için olduğu gibi, psikolojik rahatsızlıkları için de yardım ve tedavi alması gerekir. Psikoterapi de bunun için vardır ve duygusal sorunların neden olduğu kaygı, korku, gerilim, depresyon gibi psikolojik rahatsızlıkların giderilmesini amaçlar.
Psikoterapi, “iyi düşünmek iyi hissettirir” sloganıyla insanı, kendini ve yaşamını doğru algılaması ve anlaması, kendinin fakında olması ve mutlu yaşaması için önündeki ruhsal engelleri kaldırmasına yardımcı olacak bir yolculuğa çıkarır.
Psikoterapist de bu yolculuktaki yol arkadaşı ve rehberi olur. Psikoterapist Cem Keçe de engin birikimi ve deneyimiyle kaleme aldığı “Terapide Bir Gün” ile sizi ruhunuzun derinliklerinden yaşamınızın güzelliklerine doğru iyileştirici bir yolculuğa çıkarıyor… Psikoterapi ve Psikoterapistler Derneği (PSİKODER)
